21 ประโยชน์และการใช้เชียบัตเตอร์
คุณทุกคนรู้ว่าฉันเป็นแฟนตัวยงของการใช้น้ำมันมะกอกกับผิวหนังและเส้นผม แต่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ธรรมชาติระดับดาวสำหรับการใช้งานเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายในบ้านคือเชียร์บัตเตอร์ (บางอย่างเกี่ยวกับชื่อก็ฟังดูหรูหราใช่หรือไม่)
เนยที่หรูหรานี้มีความหนาและแข็งมากที่อุณหภูมิห้อง แต่มีความสม่ำเสมอของเนยซึ่งเหมาะสำหรับใช้เป็นครีมบำรุงรอบดวงตาลิปบาล์มหรือเนยบำรุงผิว การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าสามารถเจาะผิวหนังได้ดีเป็นพิเศษและมีไขมัน 60% ทำให้ผิวนวลขึ้น
ด้วยคุณสมบัติพิเศษอื่น ๆ เชียบัตเตอร์จึงให้ความชุ่มชื้นได้มากกว่า … ให้กรดไขมันต้านการอักเสบและต่อต้านริ้วรอยที่สำคัญเข้าสู่ผิวหนัง
เชียบัตเตอร์คืออะไร?
เชียบัตเตอร์เป็นอาหารผิวที่มาจากเมล็ดของผลของต้นเชีย (Karite) อาจมีการป้องกันรังสี UV อย่างอ่อนโยน (สูงถึง SPF ~ 6) และให้กรดไขมันที่จำเป็นและสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจนแก่ผิว
เชียบัตเตอร์ถูกนำมาใช้ในแอฟริกาและสถานที่อื่น ๆ เป็นเวลาหลายปีเพื่อปรับปรุงผิวหนังและเส้นผม นอกจากนี้ยังมีประวัติการใช้ยาที่ยาวนานเช่นในการดูแลบาดแผลและแม้กระทั่งการรักษาโรคเรื้อน
ไม่ใช่เรื่องแปลกในส่วนนั้นของโลกที่จะกินเชียเช่นกันเช่นเดียวกับที่เราใช้น้ำมันปาล์มในผลิตภัณฑ์ มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพหรือไม่และเนื่องจากการศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการกินเชียร์บัตเตอร์อาจรบกวนการย่อยโปรตีนอื่น ๆ ฉันจึงใช้มันภายนอกเท่านั้น
ประโยชน์ของเชียบัตเตอร์
- ให้ความชุ่มชื้น: ความเข้มข้นของวิตามินและกรดไขมันธรรมชาติในเชียช่วยบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเหลือเชื่อ มักใช้เพื่อรักษาผิวแห้งและช่วยปกป้องผิวจากน้ำมันธรรมชาติ
- ลดการอักเสบ: การศึกษาในปี 2010 พบว่าเนื่องจากกรดซินนามิกและคุณสมบัติทางธรรมชาติอื่น ๆ เชียร์บัตเตอร์จึงสามารถต้านการอักเสบได้ พบสารประกอบหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง lupeol cinnamate ช่วยลดการอักเสบของผิวหนังและยังอาจช่วยหลีกเลี่ยงการกลายพันธุ์ของผิวหนัง นอกจากนี้ยังทำให้เป็นประโยชน์สำหรับบางคนที่เป็นสิว
- ปรับสภาพผิว: เชียช่วยในการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของผิวหนังและมีกรดโอเลอิกสเตียริกปาล์มิติกและไลโนเลนิกที่ช่วยปกป้องและบำรุงผิวไม่ให้แห้ง เมื่อใช้ในระยะยาวหลายคนรายงานว่าผิวนุ่มขึ้นและแข็งแรงขึ้นรวมทั้งลดริ้วรอย
ข่าวดีก็คือการใช้กับเด็กและทารกก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน!
วิธีใช้เชียบัตเตอร์
เชียบัตเตอร์เป็นหนึ่งในส่วนผสมเพื่อความงามจากธรรมชาติที่หลากหลายที่สุดและฉันใช้มันทุกวันในบางรูปแบบ ฉันเคยใช้มันมาหลายปีแล้วในทุกสิ่งตั้งแต่บาร์โลชั่นแบบโฮมเมดและบอดี้บัตเตอร์แมกนีเซียมดั้งเดิมไปจนถึงลิปบาล์มโฮมเมดและยารักษาโรค
บางส่วนของการใช้เชียบัตเตอร์ที่ฉันชอบ:
- ด้วยตัวมันเองสำหรับผิวหน้าและผิวกายเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ
- ในแท่งโลชั่นเชียร์บัตเตอร์สำหรับใช้งานง่าย
- หลังออกแดดหรือชายหาดเพื่อเติมเต็มผิว
- คนเดียวหรือในครรภ์ช่วยขจัดรอยแตกลาย
- เป็นครีมหนังกำพร้าธรรมชาติ
- เป็นเครื่องกำจัดริ้วรอยใต้ตาและลดถุงใต้ตาที่ดีที่สุด
- เป็นเนยนวด
- ในเนื้อเนยวิปปิ้งเนื้อเนียนนุ่มแบบโฮมเมดของฉัน
- เกี่ยวกับอาการเจ็บ / จมูกดิบในช่วงที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
- เพิ่มลงในโลชั่นโฮมเมดขั้นพื้นฐาน
- บนรอยแผลเป็นเพื่อช่วยในการผลิตคอลลาเจนอย่างเป็นธรรมชาติ
- เป็นฐานสำหรับระงับกลิ่นกายแบบโฮมเมด
- ด้วยตัวมันเองสำหรับการป้องกันแสงแดดเกรดต่ำ
- วิปปิ้งในเนยแมกนีเซียม
- เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลทารกจากธรรมชาติ (เพียงอย่างเดียว) หรือเป็นส่วนผสมในสูตรดูแลทารก
- ด้วยตัวเองบนริมฝีปากหรือในลิปบาล์มโฮมเมด
- ในลิปบาล์มชิมเมอร์แบบโฮมเมด
- ลงบนเปลือกตาก่อนการแต่งหน้าเพื่อให้ติดทนนาน
- เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว (บางคนบอกว่าช่วยเรื่องเซลลูไลท์)
- บนเส้นผมหรือหนังศีรษะ (ผสมกับส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ )
- ในรองพื้นและเมคอัพลิควิดโฮมเมด
เคล็ดลับ: หากเชียบัตเตอร์หนาเกินไปสำหรับสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำให้ละลายด้วยความร้อนต่ำมากแล้วจึงใช้ อย่าปล่อยให้ใกล้เดือดมิฉะนั้นคุณจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ คุณยังสามารถทำให้เป็นอิมัลชันด้วยน้ำมันอื่น ๆ โดยใช้เทคนิคในสูตรโลชั่นของฉัน
เชียบัตเตอร์แบบไหนดีกว่ากัน?
คุณภาพของเชียร์บัตเตอร์มีความแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับผู้ผลิตดังนั้นหากคุณเคยลองเชียร์บัตเตอร์มาก่อนและยังไม่ชอบผลิตภัณฑ์นี้อาจเป็นยี่ห้อ
American Shea Butter Institute เตือนว่าส่วนประกอบหลักในการรักษาอย่างหนึ่งในเชียร์บัตเตอร์คือกรดซินนามิกมีอยู่น้อยในแบรนด์ที่ด้อย พวกเขาได้ออกการจำแนกประเภทของคุณภาพที่แตกต่างกันและเกรดที่ดีที่สุดที่มีปริมาณกรดซินนามิกสูงสุดคือเกรด A
ฉันใช้เชียบัตเตอร์เกรด A ดิบและไม่ผ่านการขัดสีเท่านั้น มีหลายชนิดที่ปราศจากกลิ่นและฟอกขาวให้เป็นสีขาวอย่างสมบูรณ์ แต่กระบวนการกลั่นจะขจัดคุณสมบัติบางอย่างที่เป็นประโยชน์ออกไป
ซื้อตัวไหนดี
ฉันสั่งอันนี้และได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่แบรนด์เชียร์บัตเตอร์ที่ดีสามารถพบได้ที่ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในพื้นที่หลายแห่ง เมื่อพูดถึงการเลือกเนยที่ดีกว่าให้มองหาเนยที่เป็น:
- ดิบ / ไม่กลั่น
- ไม่ได้ฟอก
- โดยธรรมชาติ
- เกรดเอ
ข้อควรระวัง: ก่อนใช้
หากคุณได้รับเชียร์บัตเตอร์ที่ไม่ผ่านการกลั่นแสดงว่ายังไม่ได้รับการกรองและอาจมีอนุภาคของเชียบัตเตอร์ ฉันมักจะให้ความร้อนกับเชียบัตเตอร์เบา ๆ จนมันละลายแล้วเทลงบนผ้าหรือผ้ากรองเพื่อขจัดอนุภาคต่างๆ เมื่อเครียดแล้วฉันก็เทลงในแม่พิมพ์ซิลิโคน (หรือใดก็ได้) ในปริมาณที่วัดไว้ล่วงหน้า (ช้อนโต๊ะ 1/4 ถ้วย ฯลฯ ) เพื่อให้พร้อมใช้สำหรับสูตรความงามตามธรรมชาติ
การจัดเก็บเชียบัตเตอร์
ฉันสบายใจที่จะใช้เนยนี้ภายนอก สอบถามแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสภาพผิวที่แท้จริง ผู้ที่แพ้ถั่วควรหลีกเลี่ยงหรือตรวจสอบกับผู้แพ้
เก็บเชียร์บัตเตอร์ให้พ้นแสงหรือความร้อน แหล่งข้อมูลหลายแห่งชี้ให้เห็นว่าเชียบัตเตอร์อาจเหม็นหืนหรือหมดอายุภายใน 12-24 เดือน แต่เนื่องจากมีการใช้งานมากมายฉันจึงไม่เคยมีขวดนี้มานานขนาดนั้น ทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์ห้องน้ำของคุณแล้วดูมันหายไป!
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์โดย Dr. Scott Soerries, MD, แพทย์ประจำครอบครัวและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ SteadyMD เช่นเคยนี่ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ส่วนบุคคลและเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณ
เคยใช้เชียร์บัตเตอร์ไหม? มันได้ผลสำหรับคุณอย่างไร?
