วิธีทำเจลโล่เพื่อสุขภาพ

โอ้เจลโล่ … น้ำตาล (หรือสารเคมี) เป็นอาหารลึกลับของโรงพยาบาลและโรงอาหาร ฉันไปโรงเรียนของรัฐและได้รับส่วนแบ่งจากสิ่งนี้อย่างยุติธรรมดังนั้นฉันจึงไม่เคยทำสิ่งนี้ให้กับลูก ๆ ของฉัน … จนถึงตอนนี้.


“ เจล - โอ ” เจลาตินที่หาซื้อได้ตามร้านค้านั้นบรรจุด้วยน้ำตาลหรือสารเคมีทดแทนน้ำตาลพร้อมกับเจลาตินจากสัตว์ทั่วไปที่เลี้ยงด้วยอาหารที่ไม่ดี แน่นอนว่าฉันจะไม่ทำสิ่งนั้นให้กับลูก ๆ ของฉัน!

จากนั้นฉันก็ค้นพบว่าเจลาตินที่ดีต่อสุขภาพจากสัตว์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าสามารถเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีได้อย่างไรและสามารถปรับปรุงคุณภาพของผิวหนังและขนและช่วยระบบย่อยอาหารได้ ฉันดื่มเจลาตินที่ไม่ปรุงรสในชาและในสมูทตี้ของฉัน แต่ฉันเริ่มคิดว่าฉันสามารถใช้เจลาตินที่ดีต่อสุขภาพกับผลไม้ธรรมชาติและน้ำผลไม้สดเพื่อทำเยลโล่ที่ลูก ๆ ของฉันต้องการและฉันก็โอเค พวกเขากิน


สูตรโฮมเมด Jello

แม้ว่านี่จะไม่ใช่ของว่างในชีวิตประจำวัน แต่ก็ทำจากผลไม้สดและน้ำผลไม้ที่มีเจลาตินที่มีคุณภาพดังนั้นจึงเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่เด็ก ๆ ทุกวัยจะเพลิดเพลินได้! ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เจลาตินไม่ใช่คอลลาเจนเปปไทด์ เจลาตินจากแหล่งหญ้าที่ดีต่อสุขภาพมีประโยชน์อย่างยิ่งและจะ “ เจล ” เมื่อแช่เย็นในขณะที่คอลลาเจนเปปไทด์จะไม่

เยลโล่โฮมเมดเพื่อสุขภาพ4.19 จาก 48 โหวต

สูตร Jello โฮมเมดเพื่อสุขภาพ

สูตรการทำเจลโล่แบบโฮมเมดโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรือส่วนผสมเทียม หลักสูตรเวลาเตรียมอาหารว่าง 10 นาทีเวลาทั้งหมด 2 ชั่วโมง 10 นาทีเสิร์ฟ 4 -6 แคลอรี่ 50kcal ผู้เขียนเคธี่เวลส์ลิงค์ส่วนผสมด้านล่างนี้เป็นลิงค์พันธมิตร

ส่วนผสม

  • & frac14; ถ้วยน้ำ (เย็น)
  • เจลาตินเลี้ยงสัตว์ 1 TBSP (ฝาสีเขียว)
  • & frac14; ถ้วยน้ำ (ร้อนมาก)
  • 1 & frac12; ถ้วยน้ำผลไม้
  • ผลไม้สด 1-2 ถ้วย (ไม่จำเป็น)

คำแนะนำ

  • เทน้ำเย็นลงในชามผสมขนาดกลางแล้วใส่ผงเจลาติน
  • ผัดให้เข้ากัน มันจะเริ่มข้นขึ้นมาก
  • เพิ่ม & frac14; ถ้วยน้ำร้อนแล้วคนให้เข้ากัน ตอนนี้น่าจะผอมกว่านี้
  • เทลงในน้ำผลไม้และผสมให้เข้ากัน
  • วางผลไม้สดในชั้นที่ด้านล่างของจานอบขนาด 8x8 หากใช้
  • เทส่วนผสมเจลโล่ลงบนผลไม้แล้วคนให้เข้ากันเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าได้เคลือบผลไม้แล้ว
  • ใส่ในตู้เย็นปิดฝาไว้อย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
  • หั่นเป็นก้อนหรือตักออกด้วยเมล่อนบัลเล่ต์ให้เป็นรูปทรงน่ารัก ๆ
  • สนุก.

หมายเหตุ

สามารถดับเบิ้ลสูตร. นอกจากนี้อย่าใช้น้ำสับปะรดสดเพียงอย่างเดียวสำหรับสูตรนี้ เอนไซม์ในสับปะรดสดป้องกันเจลาตินจาก 'เจล'

โภชนาการ

เสิร์ฟ: 1/2 ถ้วย | แคลอรี่: 50kcal | คาร์โบไฮเดรต: 10.9g | โปรตีน: 1.6g | ไขมัน: 0.1g | โซเดียม: 7 มก. | ไฟเบอร์: 0.1g | น้ำตาล: 10.1g

ชอบสูตรนี้ไหม ตรวจสอบตำราอาหารใหม่ของฉันหรือรับสูตรอาหารทั้งหมดของฉัน (มากกว่า 500 รายการ!) ในตัววางแผนมื้ออาหารรายสัปดาห์ส่วนบุคคลที่นี่!

เคยทำเจลโล่ไหม? เช่นเดียวกับสารเคมีที่เต็มไปด้วยสารเคมีที่ร้านขายของชำหรือไม่? ต้องการลองรุ่นที่ดีต่อสุขภาพนี้หรือไม่? แชร์ด้านล่าง!

สูตร Jello ที่ดีต่อสุขภาพนี้ทำด้วยเจลาตินที่เลี้ยงด้วยหญ้าและไม่เติมน้ำตาลหรือส่วนผสมเทียมเพื่อการรักษาที่ดีต่อสุขภาพ