Keratosis Pilaris Exfoliating Cream (สูตร DIY)

คุณเคยสังเกตเห็นรอยแดงเล็ก ๆ ที่ไม่น่าดูบนผิวหนังของคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอาจเป็นอาการที่เรียกว่า keratosis pilaris การรักษาแบบเดิมสำหรับปัญหานี้อาจค่อนข้างรุนแรงกับผิว แต่ก็มีทางเลือกตามธรรมชาติ ครีมผลัดเซลล์ผิว keratosis pilaris นี้ช่วยให้ความชุ่มชื้นและผลัดเซลล์ผิวเพื่อผิวที่กระจ่างใสขึ้น

Keratosis Pilaris คืออะไร?

ฉายา “ หนังไก่ ” keratosis pilaris เป็นสภาพผิวที่ไม่น่าดูซึ่งปรากฏเป็นรอยแดงและรอยกระแทก คล้ายกับอาการขนลุกและมักปรากฏที่ด้านหลังของแขนและต้นขา รู้สึกหยาบเหมือนกระดาษทรายและมีขนาดเล็กมากขนาดเท่าเม็ดเกลือ บางครั้งเกิดขึ้นบนใบหน้าและอาจเข้าใจผิดว่าเป็นสิว นอกจากนี้ยังอาจมีรอยแดงรอบ ๆ รอยแตกซึ่งมีตั้งแต่สีชมพูอ่อนไปจนถึงสีแดงสด

Keratosis Pilaris ทำให้เกิดอะไร?

ไม่มีใครแน่ใจว่าอะไรทำให้เกิดรอยแดงเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ แต่คนบางกลุ่มและคนที่มีผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเป็นพวกเขามากกว่า สตรีมีครรภ์ผู้ที่มีน้ำหนักเกินและผู้ที่เป็นโรคเรื้อนกวางหรือผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค keratosis pilaris

ผิวหนังมีโปรตีนเคราตินตามธรรมชาติและประมาณ 50% ของพวกเรามีแนวโน้มที่จะผลิตโปรตีนนี้มากเกินไป เมื่อเคราตินส่วนเกินติดอยู่ภายในรูขุมขนมันจะกลายเป็นปลั๊กที่หยาบและนูนขึ้น รูขุมขนที่อุดตันเหล่านี้จะทำให้เกิดการอักเสบทำให้ผิวหนังโดยรอบเป็นสีแดง

วิธีกำจัด “ หนังไก่ ”

เนื่องจากรูขุมขนถูกเสียบด้วยเคราตินมากเกินไปการขัดผิวบริเวณนั้นเบา ๆ จะช่วยล้างออก (อย่าใช้อะไรที่หยาบเกินไปเพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองต่อไป) นอกจากนี้ยังมีความสำคัญในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเนื่องจากปัญหาเกิดจากผิวแห้งเกินไปในตอนแรก การใช้ผลิตภัณฑ์ต้านการอักเสบจะช่วยบรรเทาผิวและลดรอยแดงที่เกิดขึ้น

การรักษาแบบเดิมมักเกี่ยวข้องกับสเตียรอยด์ แต่ที่นี่เราใช้ประโยชน์ในการต้านการอักเสบที่มีศักยภาพของน้ำมันหอมระเหยขมิ้นและลาเวนเดอร์

ใช้ส่วนผสมที่เหมาะสม

สูตรสำหรับครีม keratosis pilaris นี้ใช้เบกกิ้งโซดาและส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อผลัดเซลล์ผิว ส่วนผสมทั้งหมดมีขนาดอนุภาคที่ละเอียดกว่าซึ่งอ่อนโยนกว่าและทำความสะอาดผิวแห้งได้ดีมาก

• เบกกิ้งโซดามี pH สูงมากถึง 9 ซึ่งทำให้เป็นด่างได้มาก สิ่งนี้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดปัญหาได้เนื่องจากผิวมีความเป็นกรดโดยธรรมชาติโดยมีค่า pH อยู่ระหว่าง 4 ถึง 5.5
• กรดซิตริกทำให้ส่วนผสมเป็นมิตรกับผิวมากขึ้นโดยมีค่า pH 2.2 เพื่อช่วยปรับสมดุลของสูตรอาหาร (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มองหากรดซิตริกที่ไม่ใช่จีเอ็มโอดูด้านล่าง)
• เกลือทะเลหิมาลายันบางชนิดให้พลังในการผลัดเซลล์ผิวเป็นพิเศษและบำรุงผิวด้วยแร่ธาตุมากมาย
• ผงขมิ้นยังช่วยขัดผิวได้บ้าง แต่ส่วนใหญ่จะช่วยลดการอักเสบ
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ช่วยบรรเทาผิวที่ระคายเคืองและลดการอักเสบ
• น้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่นจะปัดเศษสูตรเพื่อให้เข้ากันและได้ความสม่ำเสมอของครีม น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกสูงซึ่งเป็นกรดไขมันเข้มข้นที่ช่วยสลายเคราตินส่วนเกิน

ใช้อย่างสม่ำเสมอ

สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมนี้อย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงลักษณะของ keratosis pilaris สัปดาห์ละสองสามครั้งหรือแม้กระทั่งทุกวันสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดการระบาดบ่อยๆ ผิวที่ผลัดเซลล์อย่างดีจะมีโอกาสน้อยที่จะสะสมเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเคราตินที่ไปอุดรูขุมขน

Keratosis Pilaris Cream Recipe

ส่วนผสม

• เบกกิ้งโซดา 2 TBSP
• กรดซิตริก 1/8 ช้อนชา (เพื่อปรับสมดุล pH)
• เกลือทะเลหิมาลัย 1 TBSP
• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่น 3 TBSP
• อัลมอนด์หวาน 1 TBSP หรือน้ำมันตัวพาเหลวอื่น ๆ ที่คุณเลือก
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 10 หยด

คำแนะนำ

1. ในชามขนาดเล็กรวมส่วนผสมทั้งหมดและคนให้เข้ากัน ในขณะที่คุณผัดน้ำมันมะพร้าวจะมีความสม่ำเสมอมากขึ้น
2. ผัดจนเข้ากันดีแล้วเก็บใส่โหลแก้ว
3. วิธีใช้ให้ถูครีมให้ทั่วบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เคล็ดลับในการใช้

• น้ำมันมะพร้าวอาจเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่หนักเกินไปสำหรับผิวหน้าบางประเภท บางคนดูเหมือนจะทำได้ดีจริงๆในขณะที่คนอื่น ๆ ได้รับสิวที่ไม่ดีเมื่อใช้กับใบหน้า คุณสามารถติดตามครีมด้วยสบู่ที่อ่อนโยนหากคุณพบว่ามันไม่เห็นด้วยกับคุณ หรือคุณสามารถละเว้นน้ำมันมะพร้าวทั้งหมดและใช้น้ำมันอื่นเช่นน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
• ผู้ที่มีผิวสีอ่อนมากอาจพบว่าขมิ้นทำให้ผิวของพวกเขามีสีเหลือง หากเป็นเช่นนั้นให้ล้างครีม keratosis pilaris ออกด้วยสบู่ซึ่งควรดูแลมัน

คุณได้รับผลกระทบจาก keratosis pilaris หรือไม่? คุณเคยพบวิธีการรักษาและคุณใช้อะไร? ฉันชอบที่จะได้ยิน!

แหล่งที่มา:

• “ Keratosis Pilaris. ” (2558. ) เมดไลน์พลัส.
• Melissa Foss “ 4 วิธีรักษา keratosis pilaris อย่างได้ผล ” RealSimple
• “ pH ผิวคืออะไร ” สุขภาพ 24.